862-1

Här är anledning till varför du alltid ska sova på vänster sida!

ALLA HAR SIN EGNA FAVORITSIDA

att sova på men enligt Dr. John Doullard är den vänstra sidan optimal! Vi vet alla hur viktigt det är med sömn och här följer en förklaring till varför du alltid bör sova på vänster sida.

1. För att stödja korrekt lymfdränage
Den vänstra sidan är den mest dominerande sidan av det lymfatiska systemet och det är här det dräneras. Detta system transporterar viktiga ämnen som glukos, proteiner och metaboliter. Dessa ämnen måste filtreras av lymfkörtlarna och i sin tur dräneras till den vänstra sidan. Första anledningen är alltså vårt lymfsystem.

2. Av anatomiska anledningar
Både magsäck och bukspottkörteln är lokaliserade till vänster sida av kroppen. Om vår sovställning är på denna sida förbättras vår matsmältning. Det är ett bra sätt att bättre kanalisera magsaften och lättare stödja utsöndring av pankreatiska enzymer. Dessa fördelar får vi inte om vi sover på höger sida.

3. För ditt hjärtas skull
Den här studien avslöjar att mer än 80% av ditt hjärta befinner sig på vänster sida av kroppen och genom den enkla handlingen att sova på vänster sida gynnar vi vår hälsa på ett enkelt och naturligt sätt – främst med hjälp av lymfsystemet som dränerar effektivare i detta läge.

Om du brukar ta en tupplur efter att du har ätit väldigt mycket, glöm inte att sova på vänster sida. Detta gynnar matsmältningen. Du stiger upp piggare och utan magknip. Prova det och upptäck hur bra du kommer må efter en liten tupplur på vänster sida.

5. För mjältens välbefinnande
Mjälte är applicerad på vänster sida av kroppen. Detta organ är också en grundläggande del av det systemet, nödvändigt för att filtrera blodet och upprätthålla systemets funktion. Om vi ​​sover på vänster sida av kroppen kan vi utnyttja tyngdkraften så att våra vätskor förs i riktning mot mjälten. De flesta av vårt lymfsystems uppgifter utförs på denna sida.

Comments

comments