3-63

Du har druckit vatten fel hela ditt liv! Så HÄR är det rätta sättet!

Du bör dricka 8 glas vatten om dagen:

Den rekommenderade mängden vatten per dag är minst 8 glas. Det är också mycket viktigt hur man dricker det.

Om du dricker vatten stående stänker det mot magväggen
Om du ofta dricker vatten när du står kan det leda till allvarliga komplikationer. Det skadar din mage och hindrar matsmältningen.

Njurarna filtrerar bättre i sittande ställning
När du är i en sittande ställning fungerar njurarna faktiskt mycket bättre. Därför bör du alltid sitta ner när du dricker vatten.

Drick vatten i små långsamma sippar.
Även om du känner att du kan dricka en liter vatten på en gång kom ihåg att alltid dricka det långsamt. Speciellt när du är extra törstig.

Dricka när man står kan orsaka nervspänningar.
Om du känner dig nervös och spänd beror det kanske på att du inte dricker vatten rätt. Dricka stående kan leda till nervspänning så försök dricka vatten sittande.

Dricka när man står kan orsaka matsmältningsbesvär
Ytterligare ett skäl till varför du bör dricka vatten sittandes. Om du ofta dricker det stående kan det leda till matsmältningsbesvär.

Dricka stående kommer inte att tillfredsställa din törst.
Kanske kommer det inte att göra en skillnad för tillfället men i det långa hela kan det leda till allvarliga hälsoproblem.

Se själv i videon här nedanför:

Dela gärna denna smarta video med dina vänner på Facebook!

Comments

comments